یکی از نگرانیهای افراد برای انجام اندولیفت این است که نمیدانند دوره نقاهت آن چقدر طول میکشد و چه زمانی میتوانند کارهای روزمره خود را انجام دهند. به علت غیر تهاجمی بودن اندولیفت، دوره نقاهت آن طولانی نیست و در عرض چند روز میتوانید به راحتی کارهای روزمره خود را بدون مشکل انجام دهید. البته در دوره نقاهت اندولیفت انجام بعضی از کارها مانند رفتن به استخر یا جکوزی میتواند مشکل ساز باشد؛ ولی اگر نکات مراقبتی را بدانید و آنها را رعایت کنید هیچ مشکلی در این دوره برای شما ایجاد نخواهد شد.
دوره نقاهت اندولیفت صورت چقدر طول میکشد؟
از انجایی که اندولیفت صورت بدون برش، بیهوشی عمومی و بخیه انجام میشود، دوره نقاهت بسیار کوتاهی دارد. اکثر بیماران میتوانند ظرف ۱ تا ۲ روز پس از جلسه درمانی، به فعالیتهای روزمره و محل کار خود بازگردند. به طور کلی، رفع کامل علائم اولیه مانند التهاب خفیف حدود ۱ تا ۲ هفته زمان میبرد. با این حال، کلاژن سازی در لایههای عمقی پوست آغاز شده و فرآیند بهبود بافت پوست ماهها ادامه خواهد داشت.
مراحل بهبودی بعد از اندولیفت
برای درک بهتر روند درمان و بهبودی بعد از اندولیفت، میتوان مراحل را به سه بازه زیر تقسیم بندی کرد:
- ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول: در این مرحله ممکن است در نواحی ورود فیبر لیزر کمی قرمزی، حساسیت به لمس و التهاب جزئی را تجربه کنید. این علائم کاملا طبیعی بوده و با استراحت برطرف میشوند.
- هفته اول تا دوم: تورم و کبودیهای احتمالی به تدریج محو میشوند. در این زمان پوست کمی سفتتر به نظر میرسد و نتایج اولیه لیفتینگ قابل مشاهده است.
- ماه اول تا سوم: بازسازی سلولی و کلاژنسازی به اوج خود میرسد. تغییرات چشمگیری در قوام و کشسانی پوست ایجاد میشود که این روند ارتباط مستقیمی با ماندگاری اندولیفت صورت دارد.
جدول زمانی دوره نقاهت اندولیفت و اقدامات مناسب آن
به طور کلی دوره نقاهت اندولیفت معمولا در همان 24 تا 48 ساعت اول است و پس از آن کم کم علائم فروکش میکنند. در جدول زیر میتوانید دقیقتر دوره نقاهت اندولیفت در بازههای زمانی مختلف و اقدامات مرتبط با آن را مشاهده کنید:
| بازه زمانی | وضعیت صورت و نشانهها | اقدامات و مراقبتهای کلیدی |
| ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول | قرمزی، تورم، حساسیت به لمس و سوزش جزئی | استفاده از کمپرس سرد (۱۵ دقیقه در هر ساعت)
خوابیدن طاق باز با سر بالاتر از بدن پرهیز از آرایش و شستشوی صورت |
| روز سوم تا هفتم | شروع کاهش ورم و کبودی | شستشوی ملایم با آب ولرم و شوینده سبک
شروع استفاده از ضدآفتاب ملایم پرهیز از ورزش سنگین، سونا و حمام داغ |
| هفته دوم تا چهارم | رفع کامل ورم ظاهری و کبودی، ظهور نتایج اولیه | بازگشت به فعالیتهای ورزشی سبک
پرهیز از ماساژ صورت و فشار به نواحی درمان |
| ماه دوم تا ششم | اوج کلاژنسازی، سفت شدن نهایی پوست و ثبت نتیجه کامل | رعایت روتین پوستی روزانه
نوشیدن آب کافی و استفاده مداوم از ضدآفتاب |
مراقبتهای بعد از اندولیفت در دوران نقاهت
بخش مهمی از ماندگاری اندولیفت صورت به رعایت نکات مراقبتی بعد از اندولیفت مربوط است. انجام دقیق مراقبتهای بعد از اندولیفت در دوران نقاهت به شما کمک میکند تا عوارض جانبی را به حداقل برسانید و به بهترین نتیجه دست پیدا کنید:
- استفاده از کمپرس سرد: در ۴۸ ساعت اولیه، استفاده از کمپرس یخ با واسطه یک حوله تمیز به مدت ۱۵ دقیقه در هر ساعت، التهاب را به شدت کاهش میدهد.
- نحوه خوابیدن: هنگام خواب، سر خود را با استفاده از دو بالشت بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا از تجمع مایعات در صورت جلوگیری شود.
- هیدراتاسیون: نوشیدن آب کافی به دفع سموم و تسریع روند ترمیم بافتها کمک میکند.
- شستشوی ملایم: از روز دوم میتوانید صورت خود را با آب ولرم و شویندههای بسیار ملایم بدون مواد لایهبردار بشویید.
آیا ورم و کبودی در دوره نقاهت اندولیفت طبیعی است؟
ایجاد ورم و کبودی در دوره نقاهت اندولیفت یک واکنش کاملا طبیعی و موقتی بدن به ورود فیبر نوری و انرژی گرمایی لیزر است. میزان این تورم بسته به حساسیت پوست فرد و وسعت ناحیه تحت درمان متفاوت است. معمولا این علائم در ۳ روز اول به اوج خود رسیده و سپس طی ۷ الی ۱۴ روز به طور کامل از بین میروند. در واقع، این موارد از طبیعیترین عوارض اندولیفت محسوب میشوند و جای هیچ گونه نگرانی از بابت مشاهده آنها نیست.
ممنوعیتها و محدودیتهای دوران نقاهت اندولیفت
برای جلوگیری از آسیب به بافتهای در حال ترمیم، باید به ممنوعیتها و محدودیتهای دوران نقاهت اندولیفت توجه ویژهای داشته باشید که مهمترین آنها عبارتند از:
- ورزشهای سنگین: انجام فعالیتهای هوازی، بلند کردن وزنه و هر ورزشی که باعث افزایش ضربان قلب و تعریق شود، تا ۲ هفته ممنوع است.
- محیطهای گرم: رفتن به سونا، جکوزی، سولاریوم و دوش گرفتن با آب بسیار داغ در هفته اول اکیدا ممنوع است.
- داروهای رقیقکننده خون: از مصرف آسپرین، ایبوپروفن، ویتامین E و مکملهای امگا ۳ در دوره نقاهت اندولیفت و برطرف شدن کامل کبودیها خودداری کنید.
- ماساژ صورت: هرگونه فشار، مالش شدید یا استفاده از دستگاههای ماساژور صورت تا حداقل یک ماه بعد از انجام اندولیفت ممنوع است.
جمعبندی
دوره نقاهت اندولیفت یک فرآیند کوتاه و بدون دردسر است که با رعایت چند نکته ساده به راحتی سپری میشود. کلید رسیدن به پوستی جوان و شاداب، صبوری در هفتههای اول و انجام مراقبتهای بعد از اندولیفت در دوران نقاهت است. سعی کنید که در روزهای ابتدایی فعالیتهای سنگین انجام ندهید و مراقبت اصولی از پوست داشته باشید.
